STRES, PENGELOLAAN DIRI, DAN KINERJA AKADEMIK

Buku ini lahir dari keprihatinan sekaligus ketertarikan penulis terhadap dinamika kerja akademik dosen di lingkungan perguruan tinggi, khususnya dalam menghadapi tekanan kerja, kecenderungan menunda tugas (prokrastinasi), serta tantangan dalam menjaga kualitas kinerja secara berkelanjutan. Fenomena ini tidak hanya menyangkut persoalan teknis manajemen waktu, tetapi juga menyentuh aspek psikososial yang lebih dalam  seperti tekanan emosional, beban ekspektasi, dan kebutuhan akan sistem kerja yang manusiawi.